Nee, je hoeft er niets mee te doen!

Je hoeft er niet naar te luisteren, er niet op te reageren.
En je hoeft er niets mee te doen!

Je mag het gewoon laten zijn.

En voorbij laten gaan.

Verder gaan! Zelf verder gaan!

Want we zijn zo geneigd. Om er in te blijven hangen. Er teveel aandacht aan te besteden. De boel te analyseren. Waarom denk ik dit? Waarom voel ik dit?

Dit wil ik niet denken. Dit wil ik niet voelen.
Ik wil wat anders denken. Ik wil wat anders voelen.

En ondertussen?

Blijf je de gedachten denken. Die je niet wil denken.
Blijf je de gevoelens voelen. Die je niet wil voelen.

Of te wel. Je blijft gefocust op dat wat het is dat je niet meer wilt!

En dus hercreeren wat het is dat je niet meer wilt!

Maar je hoeft er niets mee te doen!

Je mag gewoon loslaten.

Het zien. Je gedachten zien. Je gevoelens zien.
Voor wat ze zijn.

En dan denken. Leuk dat je er bent. Prima dat je weer even langs komt.

Maar ik doe er niets mee!

Ik luister er niet naar.
Ik handel er niet naar.

En.

Het belangrijkste van alles.

ik blijf er niet in hangen! Blijf er geen aandacht aan schenken!

Gisteren nog. Werd ik hier weer even met de neus op de feiten gedrukt.

Alles ging mis 🙂. Je weet wel. Zo’n dag.

Mijn leuke MacBookje is al bijna 3 weken uit logeren. Hij wordt gerepareerd. Iets met het toetsenbord. De toetsen slijten onder mijn vingers vandaan.

Nou type ik veel. Maar zoveel 🙂.

Hoe dan ook. Uit logeren dus. En geen idee wanneer hij weer terug komt. Tot nu toe ligt hij alleen nog maar te wachten totdat hij aan de beurt is.

En dus ben ik al weer een paar weken op mijn oude laptop aan de gang. Prima.

Tot gister. Opeens wilden bepaalde internet pagina’s niet meer laden. En net die sites die ik nog had.

Om video training op te laden. Het webinar van gisteravond te kunnen laten draaien.

En allerlei gedachten gingen door mijn hoofd.

Dit kan niet! Wat een ramp. Wat een gedoe. Waarom nu net vandaag? ik heb het al zo druk. Enzovoort, enzovoort.
Je kent het wel 🙂.

Maar weet je wat zo fascinerend was? In dit hele gedoe? In dat malen van die gedachten door mijn hoofd?

Voelde ik tegelijkertijd een kalmte. Een ontspannenheid. Een het komt wel goed. Linksom of rechtsom.

Dan is de training een dag later. Dan stellen we het webinar uit. Vinden mijn klanten echt niet erg.

En tegelijkertijd bleven mijn gedachten maar doormalen. En voelde ik de gedachte omhoog komen:
Je zou nu flink in de stress moeten schieten.

En ik kon het zien. Mijn gedachten. Mijn gevoelens. Voor wat ze waren.

Gewoon.

Gedachten. Gevoelens.

Van mijn oude mij. Die oude versie van mezelf.

Die natuurlijk nog steeds in mij aanwezig zit. En zo af en toe de kop probeert op te steken 🙂. En haar zegje wil doen. Mij weer in de weg van de meeste weerstand wil laten vallen.

Omdat dit zo veilig voelt. Zo vertrouwt.

Het voelde bijna als 2 Anke’s 🙂. De rustige, kalme, zekere, vol vertrouwen Anke. En die oude Anke. Vol stress. Zich druk makend over wat anderen er wel niet van zullen denken. Al dat soort dingen.

En ik realiseerde me. Nog meer dan anders.

Ik hoef hier niets mee te doen.

Ik hoef niet naar deze gedachten te luisteren. Hoef deze
gevoelens niet toe te laten. In elke cel van mijn wezen.

Ik mag er naar kijken.

Ze zien. Voor wat ze zijn. Voor waar ze vandaan komen.

Ja, voor angst.

En dan gewoon verder gaan. Met geloven. Met vertrouwen.
En loslaten. Die gedachten en die gevoelens. Die komen uit angst. Loslaten.

Er verder geen aandacht aan besteden.

En dat geldt ook voor jou!

Zie het voor wat het is!

Die gedachten en die gevoelens. Die je niet meer wilt! Zij die je niet helpen. Die je niet dienen.

Die je vasthouden. Op de plek waar je bent. En er voor zorgen. Dat je niet verder groeit! Geen stappen durft te zetten. Niet durft te doen.

Zie ze voor wat ze zijn.

Wees er lief tegen. Uiteraard 🙂.

Maar doe er verder niets mee.

Laat het zijn.
En laat het los.
En ga verder.

Met wat je wel wilt.

Met waar je naar toe wilt.

Want.

Je hoeft er niets mee te doen!

Je mag het gewoon laten zijn.

Laat het zijn!
Laat het los.

En focus je op de andere jij.

Die jij die ook in je zit.

De jij die gelooft. In jezelf.

De jij die vertrouwt. In het leven.

De jij die doet! Leeft zoals ze wilt!

Laat het!

Laat het zijn!

En wees het!

Wie het maar is dat je wilt zijn!

-XX-

Anke
De Kunst van Gelukkig zijn

Klaar om de leiding over je eigen leven te nemen en bewust het leven te creëren dat je wilt? Download dan hier mijn gratis ebook: de 5 vragen die jezelf elke dag moet stellen om het leven te creëren dat je wilt!